인살라타 디 톤노 콘 카넬리니
통튜나 한 캔과 카넬리니 한 병으로 만드는 가장 빠른 이탈리아식 한 접시.
- 조리
- 10분
- 분량
- 2인분
- 01카넬리니 빈 한 병을 가볍게 헹궈 큰 볼에 담습니다.
- 02방울토마토 한 컵·붉은 양파 1/4개 슬라이스·셀러리 1대 다진 것을 더합니다.
- 03통튜나 캔(예: As do Mar 250g)을 오일째 부어 큰 결대로 풀어줍니다.
- 04레몬즙 1큰술·후추·이탈리안 파슬리 한 줌으로 마무리합니다.
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발그리(Valgrì) 는 베수비오 산자락의 캄파니아 평야에서 코폴라(Coppola) 가족이 4대째 농산물을 키우고 가공해 온 브랜드입니다. 1960년대부터 같은 땅에서 콩과 토마토 농사를 이어왔고, 1992년 ‘Valgrì’ 라는 이름으로 정식 브랜드를 출범했습니다. 화학 보존제·증점제·향료를 더하지 않는 단순한 가공 — 드라이 빈을 충분히 물에 불려 부드러워질 때까지 익힌 뒤 콩의 익힘 물과 소금만 더해 유리병에 담는 것 — 이 한결같은 방식입니다.
이 SKU 는 카넬리니(Cannellini) 빈입니다. 흰빛에 살짝 노란 기를 띤 콩으로 익히면 부드럽고 크리미한 식감이 되며, 볼로티보다 단맛이 약하고 결이 더 부드러워 ‘으깨거나 곱게 풀어내는’ 요리에 가장 잘 맞습니다. 토스카나·캄파니아 가정에서 가장 표준적으로 쓰는 흰 강낭콩입니다.
한 병(350g) 을 따면 그대로 미네스트로네 한 그릇이나 ‘인살라타 디 톤노(튜나 샐러드)’ 한 회분이 만들어집니다. 올리브유·소금·후추로 마무리하면 가장 단순한 토스카나식 콩 샐러드가 되고, 푸레로 곱게 갈아 토스트 위에 펴 발라도 부드러운 한 입이 됩니다.
마마의 한마디
마마의 레시피
통튜나 한 캔과 카넬리니 한 병으로 만드는 가장 빠른 이탈리아식 한 접시.
카넬리니 한 병을 절반 으깨 농도를 낸 토스카나식 한 그릇. 카볼로 네로(또는 사보이 양배추) 한 줌과 마른 빵이면 그 자체로 한 끼가 됩니다.
제품 정보
식품 등의 표시기준 (식품의약품안전처) 권고 양식
| 제품명 | 발그리 나폴리 카넬리니빈 350g |
|---|---|
| 내용량 | 350g (고형량 250g) |
| 원재료명 | 카넬리니(강낭콩) 71.4%, 정제수, 정제소금 |
| 원산지 | 이탈리아 |
| 제조원 | Coppola Enterprice s.r.l |
| 수입원 | 주식회사 스위틀리 |
| 유통전문판매업소 | 마마스마켓 |
| 보관방법 | 상온 보관 |
| 보관 유의사항 | 미개봉 시 상온·서늘하고 건조한 곳에 보관, 개봉 후 냉장 |
| 소비기한 | 제조일로부터 36개월 |
| 기한 표기 | 상품 라벨 표기일까지 |
영양정보
1회 제공량 기준 · 식품 등의 표시기준 권고 양식
총 1회 제공량 100g
| 나트륨 | 360mg |
|---|---|
| 탄수화물 | 12.1g |
| 당류 | 0.4g |
| 지방 | 0.4g |
| 트랜스지방 | 0g |
| 포화지방 | 0.1g |
| 콜레스테롤 | 0mg |
| 단백질 | 5.5g |
마마에게 묻기
카넬리니는 흰빛에 살짝 노란 기를 띤 부드럽고 크리미한 콩으로, 미네스트로네·튜나 샐러드에 가장 어울립니다. 볼로티는 줄무늬가 있는 분홍빛 콩으로 단단한 식감(파스타 에 파지올리). 톤디니는 작은 흰 강낭콩으로 가장 부드럽게 수프에 풀립니다.
버리지 않으셔도 됩니다. 발그리 콩은 익힘 물에 소금만 더해 보관되므로, 그대로 수프 베이스로 쓰실 수 있습니다. 짠맛이 강하다고 느껴지시면 살짝 헹궈서 사용하셔도 됩니다.
콩이 콩물에 잠긴 상태로 병 그대로 또는 유리 용기에 옮겨 냉장 보관해 주세요. 2~3일 안에 드시는 걸 권합니다.
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